심리상담사 1급 자격증 준비 [Ch01 - 상담의 개념]

상담이란

- 전문적 훈련을 받은 상담자와 심리적 어려움으로 타고난 잠재력을 마음껏 발휘하지 못하는 내담자 간의 상호작용을 통해 내담자의 문제를 해결할 뿐 아니라 내담자가 행복한 삶을 살아가도록 돕는 과정

- 내담자의 자각 확장을 통해 문제를 예방하거나 해결함으로써 내담자의 삶의 질을 향상하기 위해 함께 노력하는 과정

- 자발적 변화가 일어란ㄹ 수 있는 조건을 제공

- 개인이 선택하고 결정할 권리를 존중해야 함

- 합리적 계획, 문제해결, 의사결정, 환경적 압력에 대한 대응, 일상 행동습관 등과 같은 일상생활의 문제에 중점을 둠

 

상담의 목표

- 내담자의 당면한 문제의 해결과 증상 또는 문제 해결

- 인간의 성장 및 발달과 촉진적 목표

 

목표설정의 중요성

- 상담의 방향성 제시의 기능

- 상담자의 전문 능력 평가에 대한 기회

- 성과 달성을 위한 노력 촉진

- 목표에 맞는 효과적인 상담의 전략 계획을 수립할 수 있음

- 상담의 진척 상호아 평가의 기준이 됨

- 자기 동기화의 효과

 

목표설정의 원칙

1) SMART 목표 설정

- 구제척(Specific), 측정 가능(Measurable), 성취 가능(Achievable), 관련됨(Relevant), 시간범위 고려(Time bound) 목표를 내담자가 설정하는 것

약어	내용
S: 구제척(Specific)	구체적인 목표를 설정해야 함
M: 측정 가능(Measurable)	측정 가능한 목표를 설정해야 함
A: 성취 가능(Achievable)	성취 가능한 목표를 설정해야 함
R: 관련됨(Relevant)	현실적인 목표를 설정해야 함
T: 시간범위 고려(Time bound)	목표를 행할 시간을 설정해야 함

 

상담이론에 따른 상담 목표

이론	내용
정신분석이론	무의식을 의식화하여 개인의 성격 구조를 수정. 자아의 기능을 강화
행동수정이론	바람직하지 않은 행동은 감소. 바람직한 행동은 증가 (외적인 접근)
인간중심상담이론	자아와 경험 간의 불일치를 해소하고 방어기제를 내려놓도록 함으로써 충분히 기능하는 사람이 되도록 돕기
인지상담이론	자동적 사고를 변화시키고 인지도식을 재구성하여, 새롭고 합리적인 사고를 하도록 돕기 (잘못된 인지를 바꿔주기)

 

워스와 라슨의 목표설정 지침

- 반드시 내담자가 바라는 바와 연결되어야 함 (내담자가 원하는 대로)

- 측정 가능한 형태로 명백하게 진술되어야 함

- 달성 가능한 목표이어야 함

- 상감가의 지식과 기술에 상응하는 것이어야 함 (상감가의 역량을 넘는 상담은 진행하지 않아야 함)

- 반드시 기관의 기능과 일치해야 함

- 성장을 강조하는 긍정적 형태이어야 함

- 상감가의 중요한 권리나 가치에 부합하지 않는다면 동의하지 않아야 함

 

목표설정의 구성요소

목표	내용
과정목표	상담 진행과정상의 목표로 상담 분위기 조성과 관련됨 편안한 상담환경과 분위기, 우호적 라포관계의 형성, 감정 이입과 긍정적인 존중 등이 목표
결과목표	내담자의 당면한 구체적인 문제해결을 목표로 함 상담을 통해 이루고자 하는 직접적인 문제에 초점을 둠 삶의 변화와 문제의 해결을 달성하기 위함

 

상담목표의 기능

기능 및 효과	내용
동기적 효과	상담에 적극적으로 참여하여 자신의 삶을 스스로 바꾸려는 동기를 부여하는 기능
교육적 기능	삶의 목표 세우기와 적응방식에 대해 학슴함 다양한 상황에서의 대처법을 배우게 됨 문제해결 능력을 습득하게 됨
평가적인 기능	내담자의 변화에 효과적인 상담기법을 선택하고 적용 및 평가함으로 내담자의 삶에 어느 정도 변화가 이루어졌는지 비교
치료적인 기능	내담자의 실제적 문제를 직접 다루므로 현실적인 문제 해결에 도움이 되는 치료적 기능을 담당